RückenFit

Ein wohltuendes Training für einen starken und gesunden Rücken. In dieser Stunde gleichen wir typische Alltagsbelastungen und einseitige Bewegungen aus und stärken gezielt die Muskulatur von Rücken, Bauch und Körpermitte.

Durch ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit funktionellen und leicht umsetzbaren Übungen wird die Rumpfstabilität verbessert und die Körperhaltung gestärkt.

Eine effektive Stunde mit Wohlfühlfaktor – für mehr Beweglichkeit, Stabilität und einen starken Rücken im Alltag.

Für einen starken Rücken im Alltag