Pilates Figur
Ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Körperstabilität verbindet. In diesem Kurs kombinieren wir Pilates-Elemente mit Übungen aus dem Rücken- und Faszientraining.
Fließende Bewegungen stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und sorgen für mehr Mobilität im Alltag. Gleichzeitig lernst du, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und gezielt zu aktivieren.
Ein forderndes, aber ruhiges Training für mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden.
*Starkes Powerhouse *Beweglichkeit *Körpergefühl