Pilates Aerial Special
Ein besonderes Pilates-Training mit dem Tuch, das Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl auf eine neue Weise verbindet. Durch die Unterstützung des Tuches können Übungen intensiver, aber gleichzeitig auch gelenkschonend ausgeführt werden.
Der Fokus liegt auf der Stärkung der Körpermitte, der Verbesserung der Beweglichkeit und der bewussten Körperwahrnehmung. Fließende Bewegungen, sanfte Dehnungen und Momente des Loslassens sorgen für ein harmonisches und zugleich effektives Training.
Ein außergewöhnliches Workout für Kraft, Balance und Leichtigkeit.
Training mit Leichtigkeit