Balance Swing

Ein ganzheitliches Training auf dem Trampolin, das Bewegung, Balance und Entspannung miteinander verbindet. Die Übungen orientieren sich an den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin und schaffen einen harmonischen Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe.

Das abwechslungsreiche Training kombiniert sanftes Einschwingen, Cardio-Elemente, Gleichgewichtsübungen sowie gezielte Kräftigung. Abschließende Entspannungsphasen sorgen für ein rundes Körpergefühl und neue Energie.

Ein effektives Workout für Ausdauer, Stabilität und innere Balance.

Für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden