Yoga

Ein dynamischer und kraftvoller Yogastil, bei dem die einzelnen Asanas in einem fließenden Rhythmus miteinander verbunden werden. Die Bewegungen folgen einer festen Abfolge und werden bewusst mit der Atmung kombiniert.

Das Training stärkt Kraft, Beweglichkeit und Konzentration und bringt gleichzeitig den Kreislauf in Schwung. Durch die Verbindung von Bewegung und Atmung entsteht eine intensive, fokussierte Praxis.

Ashtanga Yoga eignet sich besonders für Teilnehmerinnen, die ein athletisches und anspruchsvolles Yoga suchen.

Stärke, Fokus und innere Ruhe.