Straff - straffer - shape it up!

Shape Up Your Body

Shape Up Your Body - Body shaping für Anfänger

Unsere BodyShape Stunde legt primär Wert auf die Kräftigung des Körpers und die Straffung des Bindegewebes. Hierzu werden einfache Übungen angewendet welche auch speziell für Anfänger geeignet sind. 

Zur Ausführung der Übungen können Hilfsmittel wie Hanteln, Bänder, Tubes etc. eingesetzt werden.

Wir runden die Stunde mit wohltuenden Dehn- und Entspannungsübungen ab.

“Speziell für Anfänger geeignet”