Intensives, aber gelenkschonendes Training

Jump Style & Mind

Jump Style & Mind - Trampolin

Ein intensives, aber gelenkschonendes Fitnesstraining auf und mit dem Mini-Trampolin.Flottes Federn ins Tuch hinein kräftigt die Muskulatur und die Bandscheiben sowie - durch Training des Herz-Kreislauf-Systems – auch die Kondition.

Aerobic-Elemente verbessern Koordination und Flexibilität. Workout Sequenzen stärken einzelne Muskelgruppen (z.B. Bauch, Rücken, Po) und Balance-Übungen trainieren insbesondere die Wirbelsäulen-Muskulatur und den Gleichgewichtssinn. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und dadurch die Fettverbrennung gesteigert. Mit passender Musik ein rundum abgerundetes FUN-Workout.

Have Fun auf dem Mini Trampolin.