Trainieren an der Balettstange

Barré-Fusion Body & Mind

Barré-Fusion Body & Mind - Health Care/Kräftigung

Barre-Fusion ist der neueste Trend aus den USA, ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft.

Mit Hilfe von kleinen Handgewichten, Bällen und Bändern findet das Training hauptsächlich an der Ballettstange statt. Dadurch sind völlig neuartige und vielseitige Übungsvariationen möglich. Alle intensiv bearbeiteten Muskeln werden direkt danach wieder bis in die Tiefe gedehnt und bekommen dadurch eine lange Struktur und verhelfen dem Körper zu einer weiblichen Definition.

Dieses Workout ist ein Allround Fitnesspaket. Es besteht aus drei Elementen: Stretching-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen werden dabei zu einem effektiven Ganzkörper Workout kombiniert und sorgen gemeinsam für starke Muskeln, kräftige Gelenke, eine aufrechte und stabile Haltung, mehr Beweglichkeit - und jede Menge Fitness. Ein rundum schönes und anspruchsvolles Trainingsprogramm für den ganzen Körper.


Verhilft zu mehr Beweglichkeit.